Позы модели: психология открытых и закрытых поз в кадре

Позы для съёмки играют ключевую роль в создании успешной фотографии, наряду со светом, настройками камеры, временем суток и обработкой. В этой статье мы рассмотрим, какие позы стоит избегать, поскольку они могут быть восприняты как «закрытые» или даже грубые, и как психологическая составляющая влияет на восприятие портрета.

Содержание6 разделов · нажмите, чтобы развернуть

Психология открытых и закрытых поз

Поскольку в 99% случаев фотографию рассматривают зрители, не вовлечённые в процесс съёмки, следует учесть, что людям гораздо ближе улыбающиеся и открытые люди, чьи позы не закрыты. Из психологии нам известно, что «закрытая поза» — это та, в которой человек перекрещивает руки и ноги, а открытая, соответственно, наоборот — руки и ноги не скрещены.

Фотография — это социальное явление, и ей присущи человеческие оттенки. Обратите внимание, как в каждом случае, в исполнении одной модели, наглядно представлены закрытые и открытые позы, как преображается модель из «гадкого утёнка» в «лебедя», как нам нравится один вариант и не нравится другой. Всё это не просто фотографии — это психологическая составляющая портрета.

Примеры открытых и закрытых поз

На представленных выше изображениях вы можете увидеть наглядные примеры:

• Закрытые позы: Модель скрещивает руки на груди или прячет их, ноги могут быть перекрещены. Такие позы часто ассоциируются с защитой, неуверенностью или даже агрессией.
• Открытые позы: Руки свободно расположены вдоль тела или используются для жестикуляции, ноги стоят параллельно или слегка разведены. Эти позы передают уверенность, дружелюбие и открытость.

Советы для фотографов и моделей

Для наглядности я рекомендую посмотреть фотографии знаменитых актёров, которые всегда открыты для публики. Они мастерски используют язык тела для создания привлекательного образа.

• Если вы фотограф, обратите внимание, что кроме позы модели, на картинку влияет ещё и фокусное расстояние. Например, широкоугольные объективы (например, 24 мм) могут искажать пропорции, в то время как телеобъективы (например, 85 мм или 135 мм) идеально подходят для портретов, минимизируя искажения и создавая приятное боке.
• Если вы модель, то не стоит на съёмках употреблять следующие выражения, которые могут создать напряжённую атмосферу или вызвать недопонимание.

Помните, что цель портретной фотографии — передать эмоции и характер человека, и правильная поза является одним из ключевых инструментов для достижения этой цели.

Практические приёмы позирования

Психологию открытых поз легко перевести в конкретные действия у камеры:

• Развернуть корпус под углом ~45° к камере — полубоковое положение стройнит и выглядит естественнее фаса.
• Перенести вес на дальнюю ногу — сразу появляется лёгкий изгиб тела вместо «столба».
• Оставить просвет между руками и корпусом — прижатые руки полнят, зазор делает фигуру легче.
• Подбородок чуть вперёд и вниз — убирает «второй подбородок» и делает взгляд выразительнее.
• Ладони — ребром к камере, а не плоскостью: руки не выглядят большими.

Что делать с руками

Руки — самая частая проблема начинающих. Дайте им «занятие»: поправить волосы, коснуться воротника, опереться о стену, убрать в карман (большой палец наружу). Главное — держать их расслабленными.

Как раскрепостить модель

Даже идеальная поза не спасёт зажатый кадр. Разговаривайте, показывайте промежуточные снимки, давайте простые команды («сделай шаг», «посмотри в сторону»). Движение и живая мимика почти всегда выигрывают у статичной «правильной» позы.